Pilates na vida da mãe da gestação até a melhor idade.

Adotar uma rotina de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde das mulheres. As vantagens vão muito além de uma questão estética, há melhorias na saúde fisiológica e mental.

E neste mês das mães, queremos lembrar que o Pilates para mulheres pode contribuir em todas as fases da vida, desde jovem com o desenvolvimento do corpo, na gestação, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo e
até na “melhor” idade, fortalecendo os músculos e evitando patologias que tem maior incidência em mulheres.
Além disso, o Método contribui para os aspectos funcionais, sociais, neurológicos, funcionais das mulheres.

Recebendo com muito prazer no estúdio da Conexão FM, uma das sócias proprietárias da Clínica Harmonize, Bárbara Lara, que vai falar um pouco mais sobre os benefícios do Pilates na vida das mulheres.